もともとお腹が弱く、ひどい腹痛(下痢)からの迷走神経反射を起こしやすかった私。 そういえば、ここ一年くらいはトイレで倒れ込んだりしていないなぁ、と思っていた。 抗がん剤治療中は副作用のひどい下痢にさんざん悩まされていたが、毎回同じようなパター…

「まるでウニ」のような食感と風味のお豆腐があるらしい。 夫がYouTubeで見ていたので食べてみたくなり、探したら近所のスーパーにも売っていた。 相模屋のビヨンドとうふ。 ウニの軍艦巻きのようにして食べてみた。美味しい！私はこれで十分なくらい。 また…

YouTubeを見ていたら、高須クリニックの高須幹弥さんが腸活について語っていて、「ビオスリーHiとエビオス錠」をおススメしていた。 【腸活】一番いい整腸剤はどれか？新ビオフェルミンS、ビオスリー、エビオス、強力わかもと、ザ・ガード - YouTube ビオス…

社員さんが二人転勤することになり、休憩室に「皆さんで食べてください」とお菓子が置かれていた。 (画像お借りしました) 美味しそう♪ このくらいなら大丈夫だろう、とパクついて、チョコレートのお菓子も美味しくいただいた。その後で袋裏の成分表を見たら…

6月以来だから4ヵ月ぶりにKさんとランチに行って来た。 新型コロナウィルスが収まってる今、この時を逃す手はない！友達が多いKさんと予定が合う日もなかなかないのだ。 30分フィットネスを紹介してくれたのもKさんだった。 「私なんていまだに慣れないわ。…

義母が亡くなったとの連絡を受け、翌日には飛行機とレンタカーで移動して、夕方、義兄宅に到着した私と夫。ひと足先に到着していた義妹もいた。 「今夜はお弁当を頼んだんだ。色々忙しいから悪いな。ジューシー唐揚げ弁当だ。でっかい唐揚げだろう?」 義兄が…

もともとアウトドア大好き人間の夫は、YouTubeでキャンプ動画をたくさん見て、最近流行の各種道具を取り寄せていた。メスティン、ガスバーナー、焚き火が出来るストーブ、アルコールストーブetc。 炭火を起こして焼き鳥を焼いたり、鍋でご飯を炊いたり。調子…

この所お腹の調子が大変良い。 実に健康的な理想的な状態で快便(失礼)の日々。それが1カ月半くらい続いている。 胆石の手術から2年半。脂っこいものには気をつけているが、「この程度なら大丈夫」という枠は少しずつ広がって来てる。 最初の一年くらいは、鶏…

居間のダイニングテーブルで出窓を背にして座ってる夫が、「寒い、寒い。」と訴える。 「この出窓のカーテンが良くないと思うんだよね。アーチ型のレースカーテンと、手前に薄手のカーテンが掛かってるだけだ。隙間風ピューピューだよ。ここをまずは暖かくし…

NHKのあさイチで「糖質の新常識」を見た。 アメリカのシモンズ大学テレサ・ファン教授が13万人を20年以上追跡調査した研究によると、「糖質制限を長期間続けた人と、普通に糖質を摂取した人を比較したら、1.3倍以上死亡率が高くなった。特に心臓病、ガンの死…

2017年7月に胆のう結石で胆のうを摘出してから2年3ヵ月になる。 術後の体調について書かれたブログが少ないので、記録として残しておこうと思う。 手術後、油脂系の消化能力がかなり落ちて腹痛下痢に苦しんだが、現在はかなり慣れたこともあって快調である。…

数日前、久々に腹痛下痢で目が覚めて、夜中にトイレにこもった。 夫が単身赴任から戻って以来、脂分が少ない私の食事に付き合わせるのはかわいそうだと思い、ついつい多めに油を使っていたようだ。 (なんか、ギュルギュルいってるな・・・。)と思ってても出…

私のブログで一番人気は「胆のう摘出したら痩せた」という記事らしい。 胆のう結石で胆のう摘出手術を受けてから約1年半。アブラものでお腹を壊すことが多くなり、悩みに悩んだこの1年半。術後の体調不調についての情報が少なくてかなり困った。 2ちゃんねる…

昨年7月の胆のう結石手術後からずっと悩んでいたお腹の不調が、ここに来てようやく回復した。何とか付き合い方のコツがつかめて、急な腹痛・下痢で夜中にトイレに通う事もなくなった。最初の胆石発作が「超こってりなチーズケーキ」を食べた直後だった事もあ…

昨日、出社したらパート先の重役さんが来店されていた。東日本大震災の復興時期、少しの間だが一緒に働いたことのある重役さんだ。「やあ、rosaさん。久しぶりだねー。おや、ずい分痩せたんじゃない?半分くらいになったように見えるよ。」と言われ、昨年の7…

健康保険組合(夫の会社)の健康診断に行って来た。13時30分予約だったので、朝ごはんを7時くらいに済ませて健診センターに向かった。大きなビルの中の超きれいな健診センター。今年、夫は定年になる。こんな設備の良い所で健診を受けられるのもこれが最後か?…

それは先週のことだった。パート仲間が「近所のおいしい洋菓子屋さんで買ったの。みんなにおすそ分けよ。」と、美味しそうなマーブルパウンドケーキ(アップル入り)を食べやすく切って持って来てくれた。仕事帰りに見たら、まだたくさん残っていた。仕事終わ…

過敏性腸症候群をいろいろ調べていたら「日本低フォドマップ食推進会九州支部」の支部長さんのブログとTwitterを発見。そちらで紹介されていたのがこの書籍。 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 宇野良治・編著Amazonでは入荷予定がなく、株式会社BCCKSに直…

次男が大学院の卒業式出席のため帰って来た。この機会に一緒に食べようと、いただきもので冷凍していた高級チーズケーキを解凍した。飲み会続きの次男とは結局一緒には食べられなかったが、数日前の夕食の後、1人で食べた。生クリームとマスカルポーネチーズ…

胆のう結石(胆石)で胆のうを全摘してから、もうすぐ6か月。手術後の体調変化について調べてもなかなか出て来ない。困ってる人は大勢いるような気もするが・・・。私の場合。脂モノは食べなくなり、ひたすら脂質の低い食事を心がけ、調理方法にも工夫をしなが…

早いもので10月ももう半ば近く。月初めはなにかと忙しく、ブログを書こうという気にもなれずにいた。気まぐれなまま、よく続いてるものだとあきれてしまう。キチンキチンと几帳面に更新することが出来ない私。毎日コツコツ続けられる人って尊敬してしまう。…

胆嚢摘出手術から2ヵ月と10日。 食品を買う時に食品成分表の「脂質」を調べて極力少ないものを選び、調理にも油脂をほとんど使わないように工夫してるので、体調はまずまず安定して来た。骨つき鶏もも肉で煮物を作って食べても大丈夫だったので、豚もも肉で…

「あら、何だかすごく痩せたんじゃないの?」と最近羨ましそうに言われる。胆のう摘出手術から1カ月経つが、たしかに痩せた。バートの方も完全に元の勤務形態に戻り、汗をかきかきよく動いてる。何より、脂ものを食べると腹痛と下痢で苦しむことになるので、…

胆のう結石の手術から三週間。 傷の痛みからの回復は早く、退院後は痛み止めの薬を飲むこともなく、順調な回復ぶりで周囲を驚かせた私。 退院後一週間で職場復帰(8月1日から)。四時間の時短勤務で、座って出来るようなことから体慣らしをして、最近では立ち…

7月4日に受けた健康診断（生活習慣病健診）の結果が届いた。ほとんどA判定で、糖代謝のみC6（要経過観察6ヵ月）だった。 注目したのは肝・膵機能である。A判定で何も問題なかった。ということは、14日に緊急入院した時の、あの肝機能の異常な数値は、やはり…

どこに入院しても、明るくて気さくで面白くて、お医者さんや看護師さんや他の患者さんとも仲良し、な感じの人はいるものである。今回、隣のベッドのkさん66才はまさにそんな人で、「新入りさんが明るい人で良かったわー。」と私にも身の上話や病気の話など、…

俗にいう“胆石”には三種類あるのだそうだ。 (1)肝内結石 1.3% (2)胆のう結石 78% (3)胆管結石（総胆管結石）21% 私は一番多い胆のう結石だった。胆のうは握りこぶしくらいの大きさのナスみたいな形の臓器。CT画像で見せてもらうと、入口のあたりからびっしり…

最近の外科手術では“早期離床”が推奨されてるとかで、6年8ヵ月前の乳がん手術の時とは随分違うなぁ、と感じた。手術日が決まった日、主治医には、「木曜日手術で土日あたりに退院、ということでよろしくお願いしますね。高度医療を行う病院なのでね。」と言…

・7月14日（金） 近所のクリニックから紹介状を持たされて来院し、そのまま即入院となってしまった私。造影剤CT検査に行くのも痛みがあって辛いので、人生初の車椅子を経験した。24時間点滴。そして絶食。肝臓の血液検査数値がかなり悪いので、水分以外は禁…

7月13日の夜11時半頃。そろそろ寝ようと準備をしていたら、みぞおち辺りがぎゅーっと硬くなり、痛み出した。 あれ？と思っていたら、アレヨアレヨと言う間に、背中の方まで重苦しくなって来た。 5月に苦しんだあの痛み。胆石だなぁ、とすぐに分かった。あの…