私は厳密ではないが糖質制限をしている。朝と夜は主食のご飯を豆腐に置き換え、昼は普通に何でも。糖尿病ではないので、糖質量10〜20gくらいのお菓子も結構食べている。体重は4kg減ったところで安定し、体調も良かった。三日前の昼食後、スーパーで買ってき…

先週の仕事休みの日。 ガバっと飛び起きたのがいけなかったのか、長年タンスの肥やし状態だった、小さめのおパンツをはいたせいで血行不良になったのか（私は体を締め付けるタイプの下着が大の苦手）、朝からめまいがして絶不調に。結局、外出も出来ずに、横…

一人暮らしだった父が亡くなって一年半。空き家になった実家は買い手もつかず、そのままになっている。水道の名義変更の際、市の水道課から「長期間不在にされる時は、ご連絡いただければ元栓を閉めに行きます。使う時は三日前くらいまでにご連絡いただけれ…