発言小町を読んでいたら、こんなトピが立っていた。 komachi.yomiuri.co.jp トピ主さんは、あの激しい腹痛(最初は固くて最後はドロドロの下痢で腸が空っぽになるまで絞り出させる)のことを、「大魔王が降臨する」と表現していて、上手いなーと思った。 トピ…

「まるでウニ」のような食感と風味のお豆腐があるらしい。 夫がYouTubeで見ていたので食べてみたくなり、探したら近所のスーパーにも売っていた。 相模屋のビヨンドとうふ。 ウニの軍艦巻きのようにして食べてみた。美味しい！私はこれで十分なくらい。 また…

YouTubeを見ていたら、高須クリニックの高須幹弥さんが腸活について語っていて、「ビオスリーHiとエビオス錠」をおススメしていた。 【腸活】一番いい整腸剤はどれか？新ビオフェルミンS、ビオスリー、エビオス、強力わかもと、ザ・ガード - YouTube ビオス…

6月以来だから4ヵ月ぶりにKさんとランチに行って来た。 新型コロナウィルスが収まってる今、この時を逃す手はない！友達が多いKさんと予定が合う日もなかなかないのだ。 30分フィットネスを紹介してくれたのもKさんだった。 「私なんていまだに慣れないわ。…

昨日の最高気温、私の住んでいるところでは34.7度だった。あちこちで40度越えだったので、まだマシな方かとも思える。梅雨明けが遅かった、と思ったら、いきなりの猛暑である。 こんな状況にあって、今の私の困りごとは「二の腕が冷えるとお腹の調子が悪くな…

もともとアウトドア大好き人間の夫は、YouTubeでキャンプ動画をたくさん見て、最近流行の各種道具を取り寄せていた。メスティン、ガスバーナー、焚き火が出来るストーブ、アルコールストーブetc。 炭火を起こして焼き鳥を焼いたり、鍋でご飯を炊いたり。調子…

この所お腹の調子が大変良い。 実に健康的な理想的な状態で快便(失礼)の日々。それが1カ月半くらい続いている。 胆石の手術から2年半。脂っこいものには気をつけているが、「この程度なら大丈夫」という枠は少しずつ広がって来てる。 最初の一年くらいは、鶏…

数日前、久々に腹痛下痢で目が覚めて、夜中にトイレにこもった。 夫が単身赴任から戻って以来、脂分が少ない私の食事に付き合わせるのはかわいそうだと思い、ついつい多めに油を使っていたようだ。 (なんか、ギュルギュルいってるな・・・。)と思ってても出…

それは先週のことだった。パート仲間が「近所のおいしい洋菓子屋さんで買ったの。みんなにおすそ分けよ。」と、美味しそうなマーブルパウンドケーキ(アップル入り)を食べやすく切って持って来てくれた。仕事帰りに見たら、まだたくさん残っていた。仕事終わ…

過敏性腸症候群をいろいろ調べていたら「日本低フォドマップ食推進会九州支部」の支部長さんのブログとTwitterを発見。そちらで紹介されていたのがこの書籍。 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 宇野良治・編著Amazonでは入荷予定がなく、株式会社BCCKSに直…

若い頃からお腹が弱かった私。 数日前にまたあの"地獄の苦しみ"を経験し、なんとか改善する方法を見つけたくて、いろいろ調べてみた。するとネットで「FODMAP」という食事法を見つけた。なんじゃそれ?と調べて見ると、目からウロコが落ちるような情報が次々…

次男が大学院の卒業式出席のため帰って来た。この機会に一緒に食べようと、いただきもので冷凍していた高級チーズケーキを解凍した。飲み会続きの次男とは結局一緒には食べられなかったが、数日前の夕食の後、1人で食べた。生クリームとマスカルポーネチーズ…

糖質制限やカーボカウントをいろいろ調べて、調子に乗って「おからヨーグルト蒸しケーキ」を作って食べたり、糖質0g麺を食べたりしていた。すると、いつもはお腹の調子は絶好調なのに、なぜか絶不調になってしまった。これはつまり食物繊維のとり過ぎという…