rosa8719の今日もご機嫌

乳がん経験者の50代パート主婦。息子二人も独立し夫と二人暮らし。一日一日をご機嫌に。

雑記

調子の悪い日を何とかしてやり過ごす

ここ数日の梅雨寒で体調を崩してしまった。 なんてことなく働いていた日曜日。仕事中に急な腹痛に襲われた。なんか痛いかも?レベルでトイレに駆け込んだが大して出ない。しかし、お腹の中はギュルギュルしてるし痛いので、トイレから出ることも出来ない。 結…

「はっきりと断る」練習

私が通っている30分フィットネスの教室では、効率よく筋肉を付けるために、タンパク質の摂取を奨励していて、運営元が製造販売しているプロテインの購入を勧めている。 時々、「タンパク質について勉強する講座」が開催されたり、プロテインの試飲会などもあ…

「スキンケアは風呂上がりが一番大事」と今ごろ気づいた

もともとが超ズボラな私は、冬の間、手肌がガサガサでも、マメにハンドクリームを塗る、なんてことはしない。何の作業をするにしても、手がクリームでベタつくのは嫌なのだ。ベタつかないクリームでも気にはなるから、塗らない。 食器洗いの時はゴム手袋をす…

「海賊の妻」さんにエールを送りたい

乳がん手術後の治療中から、私は「発言小町」というサイトをよく見るようなった。 先日、「夫が死にそう どうしよう」というトピが上がっていて、開いてみたらトピ主は海賊の妻さんだった。 komachi.yomiuri.co.jp 海賊の妻さんは常連のレス主さんで、私が興…

加齢による白髪や薄毛を何とか出来ないかな、と調べてみた

最近、髪の毛が薄くなって来た。特に前髪が。抜け毛も多い。 少し前にカットしてもらう時に美容師さんに伝えたら、「それでは、ちょっと前髪部分を多くとっておきますね。」と配慮してくれたが、薄くなった事実は変えようがない。 頭皮マッサージが良いらし…

大地震に備えて防災を考える

3月16日夜の最大震度6強の地震の後、防災について考えるようになった。 レスキューナースが教える プチプラ防災 辻 直美 著 扶桑社 こちらの本は一年前の地震の後に購入したもの。「喉元過ぎれば熱さを忘れる」のことわざどおり、パラパラと目を通してしまっ…

暴露話は好きですか?

芸能界の暴露話というと、「ミッチー・サッチー騒動」を思い出す。 女剣劇のスター浅香光代さんが、プロ野球界の大御所・野村克也氏の妻でタレントの野村沙知代さんに「あたしゃ、許さないわよ!」と噛み付いた、あの騒動である。 1999年4月頃からワイドショ…

3月16日午後11時36分の大地震

先週、NHKの地元のニュースを見ていたら、「宮城県沖を震源とした、東日本大震災なみの大地震が起きる確率は90%で、その時期が切迫している。それは計算上、ほぼ確実と思われる。」みたいなことを研究者が語っていた。 90%???あんな経験はもうこりごりなのに…

足指付け根裏側の痛みには、モビポイントがおすすめです!

2月27日の日曜日。 「良いお天気だから街歩きしよう。」と夫に誘われてウォーキング。いやはや、良く歩いた。ランチの場所を探してウロウロしていたら、22,000歩!そりゃあ疲れるわけだ。 歩いてるうちに、(あら?これはヤバそうかも...。)と不安になった。 …

今年こそ、台所の換気扇を取り替える!

深刻な人手不足のパート先で、あくせく働くうちに時は過ぎて。1月も早12日。 「2022年にやりたいこと」の一つが見つかったので書いておこうと思う。 それは、キッチンフードファン(レンジフードファン)の換気扇を取り替えること。 ブログにも今まで何度か書…

メルカリで失敗。自分から返品を申し出る。

私は財布好き。 長財布、折り財布、コインケースといろいろ持っていて、中古品でも気に入れば買ってしまう。 ちょっとこだわりがあり、小銭入れ部分はガバっと開くボックスタイプが好き。カード入れ部分も複数あると嬉しい。やはりちゃんとした革製品がいい…

オレンジ色の手帳は買わない

毎年この時期になると、来年使う手帳を選ぶ。 その時々の気分で手帳の色を選んでいるのだが、私は「オレンジ色の手帳だけは買わない」と心に決めている。 ある時、手帳の整理をしていて気づいたのだ。 弟が亡くなった2014年と、父が亡くなった2015年だけがオ…

低脂質で美味しいものを探したい

社員さんが二人転勤することになり、休憩室に「皆さんで食べてください」とお菓子が置かれていた。 (画像お借りしました) 美味しそう♪ このくらいなら大丈夫だろう、とパクついて、チョコレートのお菓子も美味しくいただいた。その後で袋裏の成分表を見たら…

4ヵ月ぶりのランチ

6月以来だから4ヵ月ぶりにKさんとランチに行って来た。 新型コロナウィルスが収まってる今、この時を逃す手はない!友達が多いKさんと予定が合う日もなかなかないのだ。 30分フィットネスを紹介してくれたのもKさんだった。 「私なんていまだに慣れないわ。…

2021年 今年買って良かったもの

今年買って良かったもの。 それは、無印良品の軽量ポケッタブルダウンベスト。 ライトダウンのベストが欲しいなー、と思い続けて一年。 ユニクロのライトダウンベストを2着持ってる夫が、とにかく暖かくて着用頻度も多いと大絶賛していた。 私も買おう!と思…

新型コロナワクチン2回目接種して来た

10月12日、新型コロナワクチン、モデルナの2回目接種をして来た。 雨降りの寒い1日。前回と同様、30分早く大規模接種会場に入ったが、会場内は割と空いていた。案内の人も打ち手も減らした様子で、前回よりは接種までの時間が掛かった。 「大規模接種会場で…

肛門科専門医みのり先生のブログ

痔の痛みはほとんどなくなり、腫れもだんだん引いて来た。 昨日は仕事が休みだったので、夫と一緒に肛門科病院に行ってみた。(方向音痴で運転イマイチなので下見に。)すると、朝9時頃なのに駐車場がすでに大混雑。 「もう少し様子を見てもいいんじゃないか?…

何年ぶりかでひどい痔になった

仕事が休みだった1日の朝。 トイレに入った時、なかなか出なくて思いっきりいきんでしまった。むむっ、これはヤバイ?とは思ったものの、最近ずっと調子が良かったので、大して気にも留めてなかった。 この日は日中暑くて、夕方急に冷え込んで来ていた。スー…

新型コロナワクチン予防接種(モデルナ)1回目終了

新型コロナウイルスワクチン予防接種、1回目を昨日受けて来た。 8月の末、朝早くからパソコン前に座り込んで、何とか予約出来たのは大規模接種会場。 モデルナかぁ〜。副反応が強いだのなんだのと聞いていたので迷ったけど、この際そんな事言ってる場合じゃ…

2021健康診断の結果が届いた

8月17日に受診した、生活習慣病健診の結果が昨日届いた。25日ってことは8日目、今回は早いなぁ。 30分フィットネスに通い始めて2ヵ月。生活の中に運動習慣を取り入れたんだから、変化があるのでは?と期待したけど、そんなにカンタンに結果が出るものではない…

DUNLOPスニーカー愛が止まらない

今から7年前の夏。 札幌で単身赴任中の夫とサイクリングすることになり、慌てて購入したスニーカー。「DUNLOPがいいんだよ。履きやすいしコスパも良いし。」と、夫のススメで購入したものの、内心は(ダサいしゴツいわー。)とイマイチだった私。 気がつけばも…

アウトドア好きは雨の日でも釣りをする

またまた最近釣りにハマっている夫から、「良い感じの沼を見つけたんだ。今度の休みに釣りに行こう。」と誘われて出掛けて来た。 ここの所、ずーっっと雨なのに?と思ったら、パラソルも持って行くとのこと。この時のパラソルはキャンプ用のもので、この後、…

健診に行って来た

夫の会社の健康診断に行って来た。 ずーっと雨続きで、今日の最高気温は22℃という季節外れの寒さ。もーう、何を着て行ったらいいの?と何度も着替えたりして。 予約時間は13時半。暇を持て余して早めに健診センターの受付へ。せっかちかな?と思ったけど、同じ…

25年ぶりのゴムボート

息子たち(30才、29才)が幼稚園児だった頃、アウトドア大好きで毎週のようにキャンプに行っていた我が家。 ゴムボートまで購入してしまったものの、実際に漕いでみたのは1回か2回。青森に住んでいた頃、小川原湖とか十和田湖に遊びに行ったなぁ。 ゴムボート…

モテも非モテもオバサンになる

高校時代からの友人Yちゃんは、ミスコンテストで優勝したほどの美女である。彼女は若い頃、モテモテだった。 「彼氏と別れた。」と言う噂が広がるや否や、「ぜひ付き合ってください。」という人が次々現れ、途切れることがなかったほどである。 「自分の心…

買い物の失敗

「いらない物を処分して、少ない持ち物で快適に暮らしたい」と思っているのに、ショッピングモールで安くなってる物を見かけると、ついつい買ってしまって後で後悔するというパターン。 最近もまたやってしまった。 モデルさんが着用していると美しいが、私…

断る勇気

近所に住む元同僚と飲みに行ってきた夫が、プリプリ怒って帰って来た。(私の住む地域では酒類の提供は制限解除されている。) 「もうアイツとは飲みに行かない。最初からイマイチ乗り気ではなかったんだが、誘われたのに断るのも悪いと思ったのに。大食漢で大…

omronとTANITAでは体脂肪率が3〜4%くらい違う

このタイミングで体脂肪計(体組成計)が壊れた!30分フィットネスに通い始めて、体質改善がんばるぞ〜♪と張り切っていたのに。 画像右側のomron HBF-214をずっと愛用していて、毎朝トイレに行った後に計測していた。 数日前の朝。乗ってみたら、前日より5kg…

女性だけの30分健康体操教室に行って来た

先日のランチの後で、Kさんから「2週間お試しチケット」をもらった私は、早速ネットで「女性だけの30分フィットネス教室」の予約をした。(カー◯スである。) すると、ほどなくして担当の方から電話があり、詳しい予約時間が決まった。「動きやすい服装で上履…

50代は暑がりか寒がりか?

私の周囲を見回すと、今、更年期真っ只中の人は「暑がり」である。 「暑くて暑くてたまらないわ〜。」と、汗を拭きながらふうふう言っている。 生理が止まって早10年(乳がん治療中に閉経)の私は、ひどい寒がりだ。痩せたせいもあってか、やたらと冷えに弱く…