テレビ番組でダイエットが取り上げられると、決まって「糖質制限？あれはいろいろ問題があります。」と専門家が語り始め、やり玉にあげられることが多いが、2013年の3月から始めて3ヵ月で3kg減量した私の実感としては「糖質制限は痩せられてHbA1cも改善でき…

読了後、スカッと爽快な気分になった。 タフラブという快刀 信田さよ子信田さよ子さんといえば、数年前まではよくワイドショーなどに出演されていたカウンセラーだ。まずは「タフラブって何？」という説明から始まり、共依存、DV、ひきこもり、不登校など、…

今年1年の中で一番大きな出来事は、“弟の死”だった。あまりに突然であまりにあっけなくて、「人ってこんなにあっけなく逝ってしまうものなの？」と思った。長年、弟と一緒に暮らしてきた父も、「前日の夜までは、いつもと変わらない様子だったのに。」と悲し…

11月22日、ウッドデッキ完成。夫が1人で頑張って作り上げた力作。パチパチパチ（←拍手） 古いウッドデッキを解体して、その木材をゴミ処分場まで自分で搬入しなければならなかったので、有給休暇を一日もらって（処分場は平日しかやってないので）、2日掛か…

ここの所、ブログを書こうという気持ちにならなかった。別に落ち込んでいるとかではなく、自分から言い出して遅番の時間帯で働くことにしてしまったので、環境の変化に適応していくことに気持ちが持って行かれた感じだ。働く場所も仕事の内容も同じなのに、…

遅番パートとして一緒に働いているKちゃん（20代）が、「ここで働き始めてから痩せる一方なんですよ〜。」とうらやましいことを言っていた。遅番を引き受けて1ヵ月。なんと、私も体重が減った！今もまだ減る傾向。これで一番太っていた頃に比べれば4kgくらい…