6月22日夜、小林麻央さんが亡くなられた。34才。5才の娘さん、4才の息子さんを遺して。可愛い盛りの子供たちと、離れがたかっただろうなぁと思う。心残りだっただろうなぁ、と。小林麻央さんがキャスターを務めていたNEWS ZEROを、私は毎日のようにリアルタ…

糖質制限関連でMEC食（肉、卵、チーズ中心の食事法）のAmazonレビューを読んでいたら、否定的なレビューの中で、こちらの本を勧めてる方がいた。Amazonの書評があまりにも面白くて即注文し、届いてからはむさぼるようにして読んだ。 著者コリン・キャンベル…

糖質制限をやめて10日。リバウンドして太るかな？と思ったが体重、体脂肪率ともあまり変わらず。というか減少傾向だ。しっかりご飯を食べてる満足感からか、あまり間食しなくても大丈夫なのと、「自分は脂肪代謝が苦手な体質らしい」とわかって、脂質の多い…

「急性膵炎の疑い」と言われてから1週間。今日、内科クリニックに行ってきた。体調はすっかり回復したが、またいつあの痛みが襲ってくるとも知れない。自分の体のことをしっかり知っておきたいので、超音波検査をお願いした。「肝臓、白っぽくて見にくいね。…