今日は大寒。一年で一番寒い時期にこれから突入する。
来週の火・水曜日あたりにこの冬一番の寒気がやって来るらしい。
17日、NHKのクローズアップ現代で「実は危ない!寒い家 命を守る対策は」という特集をやっていた。
冬のリビングの室温の平均気温を調べたところ、18℃を超えてたのはこの図のオレンジ色の部分だけ。北海道は19.8℃、温暖と言われている地域は軒並み低温で、四国の香川県は13.1℃だった。
冬の死亡増加率は栃木県がワーストワン、一番低いのはリビングが暖かい北海道。
ヒートショックによる健康被害で、心筋梗塞、脳卒中、心不全、大動脈解離などが起こりやすくなる。
温度が10℃下がると、血圧は10上昇するのだとか。
家全体を暖める方法として、複層ガラスの入った内窓サッシなどが紹介されていた。断熱改修リフォームなど、各自治体で補助制度などもあるようだ。
うちの夫は北海道帯広市出身。
そうなのだ、北海道のリビングは真冬でも半袖でいられるくらい暖かくしている。
夜中でもストーブはつけたまま。寝る前に消すなんてとんでもない、と言われた。
築23年目の我が家は、窓は寒冷地仕様の二重サッシにしたはずなのに、最近は結構断熱効果が落ちてきたような気がする。
度々の地震などで建て付けが悪くなったのか、年月で隙間が出来てしまったのか。
特に寝室の窓からの冷気を感じるようになっていた。
何とか出来ないものだろうか。
今日、ホームセンターで探し回ってこんなものを見つけた。
ポリエチレン製の梱包用シート。半透明の厚手のシートである。
これを窓枠に合わせてカットして、100円ショップの両面テープ(厚手のクッションタイプ)で貼ってみた。
寝るだけの寝室なので、窓が開けられなくても構わない。とにかく、暖かくして眠れれば、と思った。シートは657円。(1.8×2.7m)コスパ良好である。
とりあえず腰高窓の方に貼ってみた。掃き出し窓に貼るにはもう一枚買わないとダメみたい。
今夜から暖かい部屋でぐっすり眠れるかな。
(こんな感じ。暖かくなって良く眠れた。)